【老化防止】紅茶に期待されるアンチエイジング【男性にも嬉しい美容効果】

日々の紅茶には健康に良い様々な成分が含まれています。

その中でも、近年注目を集めているのが、美容効果。

紅茶を飲むことで、アンチエイジング効果や美容効果を得られるとなれば飲まない手はありません。

今回は、紅茶の持つ美容効果と、おススメの紅茶についてご紹介します。

紅茶を飲んで、若々しい身体を手に入れましょう。

紅茶の健康への効能はこちらをCheck！

流し読みされる方は、最初のまとめだけを読めばざっくりと理解頂けると思います。

アンチエイジングや美容効果

かつては美容といえば女性にとっての関心事。

ですが、最近では男性にとっても他人事ではありません。

アンチエイジングや、お肌の健康は男性にとっても無視できない問題。職場で若々しい肌で働く男性はカッコイイですし、シミそばかすや肌のたるみを気にする方も多くなりました。

紅茶を飲むことで、内側から美容効果を得られるとしたらこんなに嬉しいことはありません。

紅茶に含まれるタンニンや紅茶ポリフェノールは、美容効果を始めとして、ダイエット効果やアンチエイジング効果など様々なパワーを持っています。

ダイエット効果

年齢とともにお腹周りの脂肪が増えてくるのは、男性の大きな悩みではないでしょうか。

特に働き盛りの時期にはどうしても運動ができずに、ついつい食べ過ぎて…。

紅茶に含まれるカテキンは脂肪を燃焼しやすくする効果を持っています。

運動前や食事中に紅茶を飲むことでダイエット効果が得られます。

営業で歩く前に無糖の紅茶を飲んでおく、脂っこい食事中に紅茶を飲む、仕事後の運動前に紅茶を一杯。

これだけでも効果があります。

美白効果

美白化粧品に含まれる「ハイドロキノン」。実は紅茶にも同様の成分が含まれているのはご存じでしたか？

ハイドロキノンはシミそばかす、お肌の色素を改善させる効果をもっており、化粧品には多く含まれる成分です。

優れた美白効果を持っており、中には皮膚科で処方されることもあるほど効果が認められています。

そんなハイドロキノンが紅茶には豊富に含まれており、身体の中から摂取することができます。

美肌効果

年齢とともにどうしても気になるシミやくすみ。

特に若いころはお肌を気にしない男性にとってはだんだんと向き合わなければいけない問題かもしれません。

ですが、日々の紅茶がこの悩みを解決してくれます。

先程のハイドロキノンは勿論のこと、他にもカルシウムやビタミン、ミネラルといったお肌の栄養素となる成分が紅茶には含まれています。

老化防止

紅茶には身体のサビを抑制する抗酸化効果があります。

身体が酸化すると、シミやたるみ、または生活習慣病などを引き起こす恐れがあります。

ですが、紅茶に含まれる紅茶フラボノイドは優れた抗酸化作用をもっており、老化防止に役立ちます。

また、肌が糖化する現象も抑制してくっるため、コラーゲンが破壊され、肌が老化するといった危険性にも予防できます。

おすすめの紅茶

紅茶には様残な種類がありますが、どのような紅茶であっても、アンチエイジング効果は期待できます。

しかし、種類によって含まれる成分に差が生まれます。

美容効果を期待して紅茶を飲む人のために、おすすめの紅茶をご紹介します。

アッサム

インドを代表する紅茶のアッサムは、甘みとコクのある味わいです。

ミルクティーにするイメージが強い紅茶ですが、カフェインの含有量が多く、美容効果やリフレッシュ効果を期待する方におすすめです。

特に、ストレスの溜まりやすい方は、アッサムを味わいながらリフレッシュを図りましょう。

ダージリン

世界3大紅茶の一つダージリン。日本でも有名な紅茶の一つですが、他の紅茶に比べ、美白効果が高いという特徴を持ちます。

ダージリンは、ハイドロキノンの含有量が多いため、美白効果を期待する方におすすめです。

収穫時期によって大きく風味が異なるダージリン。成分が最も濃くなるセカンドフラッシュは、美白効果を期待するうえでも狙い目です。

キーモン

中国を代表する紅茶であり、世界3大紅茶の一つキーモン。希少性が高い高級紅茶です。

キーモンには身体を温める効果があり、冷え性改善や内臓脂肪の燃焼を助ける効果があります。

身体を内側から温めることはアンチエイジング効果にもつながります。

日々の紅茶で若々しく健康に

今回は紅茶によってアンチエイジング効果や美容効果が期待できることをご紹介しました。

紅茶と言っても味わいも成分も様々。

是非ご自身が期待する効果を持った紅茶を見つけてみてください。